POCZUCIE
7-dniowy retreat jogowy na Islandii – zwolnij i poczuj się dobrze
Ogólny opis wyjazdu
POCZUCIE opiera się na prostym założeniu - ruch nie musi być obowiązkiem. Może stać się czymś naturalnym, co z uśmiechem wprowadzisz do swojej codzienności. Chodzi o to, żeby poczuć się dobrze w swoim ciele, zwolnić i zaprzyjaźnić z ruchem. Islandzka przyroda będzie naturalnym sprzymierzeńcem całego procesu. Surowe krajobrazy, przestrzeń, świeże powietrze i bliskość żywiołów tworzą wyjątkowe warunki do wyciszenia, ugruntowania i pogłębionej pracy z ciałem. W trakcie tego tygodniowego retreatu zatrzymamy dla Ciebie czas. Przestrzeń, cisza, oddech, codzienna praktyka jogi i pełna opieka od pierwszego do ostatniego dnia.
Nasz plan zakłada wycieczki, w trakcie których zobaczysz wodospady Goðafoss i Dettifoss, obszar geotermalny w Hverir, okolice jeziora Mývatn, wulkany i pola zastygłej lawy, doliny idealne na spacery, filmowe Siglufjörður, baseny termalne i krajobrazy, które automatycznie uspokajają system nerwowy. My zadbamy o Twój komfort i podzielimy się solidną dawką wiedzy — nie tylko tej z oficjalnych przewodników. Mamy mnóstwo historii, ciekawostek i doświadczeń, które nadają tym miejscom zupełnie inny wymiar. Dlatego nie martw się, jeśli nie masz czasu sięgnąć po przewodniki — po to my tu jesteśmy.
Oprócz tego co w planie, jest kilka dodatkowych atrakcji dla chętnych i za dodatkową opłatą. Jazda konna, oglądanie wielorybów, Forest Lagoon.
POCZUCIE łączy trzy filary dobrostanu: dziką islandzką naturę, świadomy ruch i zdrową dietę.
Tematyka i aktywności
Program wyjazdu
Wyjazd rozpoczyna się wspólnym przejazdem z Reykjaviku na północ Islandii do Helgafell Retreat Center.
Przez cały pobyt łączymy codzienne praktyki z Magdą oraz wycieczki po północnej części wyspy, zachowując harmonijny balans między aktywnością a odpoczynkiem.
Przykładowy plan dnia:
• 8:00 – łagodne poranny rozruch w duchu uważności na ciało i oddech
• 9:30 – śniadanie
• 11:00–17:00 – wycieczki* lub dzień na miejscu (spacery, journaling) - wpleciony w tym czasie lunch
• 17:30 – joga relaksacyjna, regeneracja
• 19:00 – kolacja
• 20:00 – sauna, odpoczynek, czas na wyciszenie przed snem
• 22:00 – cisza
W dni z dłuższymi wycieczkami (wodospady Goðafoss i Dettifoss, Hverir, jezioro Mývatn, Siglufjörður, fiordy, wulkany, gorące źródła) odbywa się jedna praktyka dziennie – poranna lub wieczorna. Program dostosowywany jest do warunków pogodowych, energii grupy i bieżących potrzeb uczestniczek, zapewniając komfort, elastyczność i poczucie bezpieczeństwa.
Prowadzący
Zakwaterowanie
Helgafell Retreat Center to wyjątkowa willa na północy Islandii, urządzona w skandynawskim stylu, z pięknym studiem jogi i widokiem na fiord, gdzie podczas praktyki można wypatrzyć wieloryba. Na miejscu czekają sauna, cold tub z panoramą oceanu, ogród zimowy oraz salon z kominkiem. Do wyboru są pokoje 2-osobowe z pojedynczymi łóżkami oraz urocze chatki. Wszystkie pokoje posiadają współdzielone łazienki. To dom z duszą, idealny do głębokiej regeneracji.
Na Islandię uczestnicy przylatują samodzielnie. W dniu rozpoczęcia wyjazdu spotykamy się o godz. 10:00 na BSI – Bus Terminal w Reykjaviku, skąd wyruszamy wspólnym, zorganizowanym transportem do Helgafell Retreat Center.
Z międzynarodowego lotniska Keflavík (KEF) do Reykjaviku należy dostać się we własnym zakresie — dostępne są bardzo wygodne połączenia autobusowe. To samo dotyczy drogi powrotnej. Oczywiście chętnie pomagamy w organizacji przejazdów i podpowiadamy najlepsze opcje.
Wyżywienie
Podczas wyjazdu zapewniamy 3 pełnowartościowe, wegetariańskie posiłki dziennie, z możliwością przygotowania opcji wegańskich. Z miłości do zdrowego odżywiania i gotowania, tworzymy zbilansowane dania, które wspierają energię, stabilność nastroju i regenerację. Bierzemy pod uwagę nietolerancje pokarmowe i indywidualne potrzeby, dbając o każdego. Między posiłkami dostępna jest kuchnia, herbata i kawa bez limitu oraz lodówka — można też zrobić własne zakupy, jeśli ktoś potrzebuje więcej.
Twoja inwestycja
Koszt wyjazdu (w zależności od standardu pokoju):
• pokój premium 2-osobowy z balkonem i widokiem — 1700 EUR + 500 zł za warsztaty (płatne na miejscu, gotówką) – dostępny 1 pokój
• pokój regular 2-osobowy — 1650 EUR + 500 zł za warsztaty – dostępne 3 pokoje
• domek 2-osobowy — 1600 EUR + 500 zł za warsztaty – dostępny 1 domek
Wszystkie pokoje posiadają współdzielone łazienki. Do dyspozycji grupy są dwie łazienki w głównym budynku (dla czterech pokoi), jedna łazienka przy domkach oraz dodatkowa toaleta w budynku z sala do jogi i ogrodem zimowym. Nie ma możliwości rezerwacji pokoju z prywatną łazienką.
Zasady rezerwacji i anulowania
Twoje miejsce jest gwarantowane po wpłacie zaliczki 500 EUR na konto organizatora (Alkemia ehf) do 15 czerwca 2026 r.
Pozostała kwota płatna do 15 sierpnia 2026 r.
WPŁATA ZALICZKI JEST GWARANCJĄ MIEJSCA.
Rozumiemy, że w życiu mogą wydarzyć się różne rzeczy, dlatego przygotowałyśmy jasne i czytelne zasady dotyczące rezygnacji z wyjazdu i zwrotu zaliczki. Rezygnację należy zgłosić mailowo – liczy się data wpływu wiadomości. Zasady rezerwacji i rezygnacji, oraz zwrotu zaliczki:
Zasady zwrotu zaliczki:
• ponad 3 miesiące przed wyjazdem - całkowity zwrot zaliczki
• 60 - 90 dni przed wyjazdem – zwrot 85% zaliczki
• 30–60 dni przed wyjazdem – zwrot 70% zaliczki
• poniżej 30 dni przed wyjazdem – zaliczka nie podlega zwrotowi
Organizator wyjazdu
Córy Na Toury to Marysia i Frania, przyjaciółki z Islandii. Z miłości do magii tej wyspy tworzymy wyprawy z jogą, by dzielić się ciszą, spokojem i uważnością, tak potrzebnymi w dzisiejszym, szybkim świecie.
Zobacz profil →